Tydzień 2 / "Bramkarska aktywna domówka z trenerem" - przejdź
Trener Damian wyznaczył: 

u9-u11
Ćwiczenia jednostronne - 6 powtórzeń
Ćwiczenia dwustronne - po 4 powtórzenia na stronę

u12-u13
Ćwiczenia jednostronne - 8 powtorzen 
Ćwiczenia dwustronne - po 6 powtórzen na stronę 

u14-u15
Ćwiczenia jednostronne - 8 powtórzeń
Ćwiczenia dwustronne- po 8 powtórzen na stronę

U16-u18
Ćwiczenia jednostronne - 10 powtórzeń
Ćwiczenia dwustronne - po 10 powtórzen na stronę