Przed nami piąty tydzień "Aktywnej domówki z trenerem". Pamiętajmy, ćwiczenia wykonujemy w bezpiecznej odległości od mebli, i różnego rodzaju sprzętów RTV AGD.  - przejdź

Rocznik 2013 - prawa noga - ziemia - lewa noga
Rocznik 2012 - 2x prawa noga  - ziemia - 2x lewa noga 
Rocznik 2011 - prawa noga - lewa noga
Roczniki 2010 i 2009 - 2x prawa noga - 2x lewa noga 
Roczniki 2008 i 2007 - prawa noga - lewa noga - 2x prawa noga - 2x lewa noga - 3x prawa noga - 3x lewa noga ... 8x prawa noga - 8x lewa noga itd. 
Trenerzy zbierają filmy od zawodników do piątku, a najlepszy film z największa ilością odbić trafi na stronę SSM jako rekord rocznika.